Voedingsschema 8 maanden

Voeding

Het voedingsschema van je kindje begint nu al behoorlijk op dat van jou te lijken. Maar je kindje heeft nog wel zijn eigen voedingsbehoefte.

Dagmenu voor kindjes vanaf 8 maanden

Stap 5

7 – 8 uur: Ontbijt

Bordje pap van 200 ml borst- of flesvoeding met Bambix Zonnige Ontbijtpap Licht Volkoren

9 – 10 uur: Tussendoortje

Olvarit fruit 8 maanden + een bekertje water, thee of Olvarit fruitdrank

12 – 13 uur: Lunch

1 snee fijn volkoren brood + margarine en beleg + 165 tot 200 ml borst of flesvoeding

15 – 16 uur: Tussendoortje

Olvarit toetje+ een bekertje water, thee of Olvarit fruitdrank

17 – 18 uur: Warme maaltijd

Olvarit maaltijd 8 maanden

19 – 20 uur: Voor het slapen gaan

Borst- of flesvoeding

*Geef je kindje ook af en toe wat te drinken tussendoor. Dit kan in de vorm van water of slappe thee en mag een paar keer per dag aangeboden worden. Je kindje kan dan drinken naar behoefte.

Begin de dag goed met een ontbijt

Een goed ontbijt is een belangrijke start van de dag. Daarvan krijgt je kindje de energie die hij nodig heeft voor een dag vol ontdekkingen. Geschikte ontbijtproducten zijn producten met granen, zoals brood, pap of muesli. Ze zorgen ervoor dat je kindje tot de lunch genoeg heeft aan één tussendoortje.

Lekker lunchen

Samen lunchen met je kindje is hartstikke gezellig. Bovendien geef je met lunch op een vast moment structuur aan de dag. Schotel je kindje bij voorkeur volkorenproducten voor en kies voor gezond en lekker broodbeleg. Je kunt de lunch compleet maken met opvolgmelk of borstvoeding.

Geschikt broodbeleg

Hieronder lees je welk broodbeleg geschikt is voor je kleintje:

  • Zachte margarine
  • Groente en fruit, geprakt, in kleine stukjes of Olvarit potje
  • Ei
  • Hüttenkäse
  • Zuivelspread
  • Pindakaas (met 100% noten of pinda's zonder toegevoegd zout of suiker)
  • Vis
  • Zelfgemaakt hummus of bonenspread zonder zout

De warme maaltijd

Wat is er heerlijker dan met het hele gezin de warme maaltijd eten? Neem er even de tijd voor: zet telefoons en tv uit en richt je helemaal op de maaltijd. Geef je kindje elke avond een uitgebalanceerde warme maaltijd en blijf variëren. Sluit de maaltijd af met een lekker toetje.

Gezonde tussendoortjes

Al dat ontdekken kost veel energie. En omdat de maag van je kindje nog klein is, heeft hij naast de dagelijkse drie hoofdmaaltijden nog 2 of 3 tussendoortjes nodig. Hieruit haalt je kindje de voedingsstoffen die hij nodig heeft. Welke tussendoortjes zijn gezond voor je kleintje?

Voedingsschema’s voor kindjes vanaf 12 maanden

Benieuwd wat je kindje eet als hij straks 12 maanden is? Bekijk het voedingsschema voor kindjes vanaf 12 maanden. Een heel verschil met het voedingsschema voor kindjes vanaf 6 maanden.

Benieuwd wat er nog meer speelt tijdens de ontwikkeling van je baby?

Lees meer over 8 maanden