Nutricia voor jou

Tips om gezellig met je peuter aan tafel te eten

Nu je kindje wat groter is, kan hij aan tafel aanschuiven. Een mijlpaal! Eet zo vaak mogelijk samen met je peuter. Zo leert hij dat samen eten een gezellig gezinsmoment is en geniet hij meer van zijn eten. Bovendien leert je kleine door jou na te doen hoe hij zelf moet eten.

Het kan zijn dat jouw kindje wat kieskeurig gaat reageren op sommige voeding die je hem geeft. Vaak begint dit zo rond de eerste verjaardag van je kindje; dan ontwikkelt hij een eigen willetje. Je kleintje gaat merken dat hij invloed heeft op wat hij wel of niet eet. Peuters en eten: het kan een uitdagende combinatie zijn. Maak je geen zorgen als je kleintje even wat minder eet of opeens iets laat staan wat hij eerder altijd lekker vond. Het is lastig, maar op deze leeftijd heel normaal.

Tips voor het eten aan tafel

  • Maak van eten een gezellig gezinsmoment.
  • Betrek je kindje bij de bereiding van de maaltijd, bijvoorbeeld samen sla wassen of samen opscheppen.
  • Zorg dat je kindje uitgerust is en niet wordt afgeleid.
  • Blijf rustig en ontspannen.
  • Blijf smaken en structuren variëren en proberen.
  • Een kwartiertje aan tafel is lang genoeg.
  • Laat je kindje lekker kliederen.
  • Besteed niet teveel aandacht aan je kindje als hij niet wilt eten, haal het bordje weg en biedt geen alternatief aan.

Mocht je je zorgen maken om het eetgedrag van je kindje dan kun je altijd bellen met Nutricia Kindervoedingsservice: bel gratis naar 0800 022 2626 of WhatsApp naar +31 683651133.