Plantaardige babyvoeding: ontdek onze 100% plantaardige smoothies en desserts

Steeds meer ouders volgen bewust een voedingspatroon waarin ze minder vaak vlees en/of zuivel consumeren. Dit wordt ook wel flexitarisch voedingspatroon genoemd. De meeste van deze ouders willen hun kindje ook graag plantaardige babyvoeding geven als onderdeel van een gezond en gevarieerd eetpatroon. Daarom introduceert Olvarit een 100% plantaardig assortiment voor kindjes vanaf 6 maanden.

Er zijn 2 zuivelvrije smoothies. Eentje op basis van kokosmelk en fruit en eentje met amandeldrink en fruit. Lekker als fruitig tussendoortje en als alternatief voor fruithapjes met zuivel. Onze plantaardige smoothies bevatten geen toegevoegd suiker* en geen conserveermiddelen** en zijn lactose en koemelkeiwit vrij.
Daarnaast zijn er 2 zuivelvrije desserts op basis van kokosmelk en fruit. Een lekker fruitig en plantaardig toetje ter variatie, zonder conserveermiddelen** en vrij van lactose, koemelkeiwit en gluten.

* Bevat uitsluitend van nature aanwezige suiker
** Net als andere babyvoeding

Plantaardige babyvoeding: onze smoothies en desserts

Product Product naam Leeftijd Inhoud Maaltijd Bereiding
Olvarit Plantaardige Kokosmelk Bosbessen Smoothie Olvarit Plantaardige Kokosmelk Bosbessen Smoothie 6 - 7 maanden 90 g
  • Tussendoor
  • Kant-en-klaar
Olvarit Plantaardig dessert Banaan Olvarit Plantaardig dessert Banaan 6 - 36 maanden 95 g
  • Kant-en-klaar
Olvarit Plantaardig dessert Mango Olvarit Plantaardig dessert Mango 6 - 36 maanden 95 g
  • Kant-en-klaar
Olvarit Amandeldrink Banaan Smoothie Olvarit Amandeldrink Banaan Smoothie vanaf 1 jaar 90 g
  • Tussendoor
  • Kant-en-klaar

Al onze plantaardige producten zijn V-label gecertificeerd. Dit is een onafhankelijk internationaal erkend keurmerk waarmee bedrijven transparant en duidelijk kunnen aantonen dat hun producten veganistisch zijn en dus vrij zijn van dierlijke ingrediënten.

Wat is plantaardige babyvoeding?

Producten waarin dierlijke ingrediënten vervangen zijn door een plantaardig ingrediënt, noemen we 100% plantaardig. Zoals in onze zuivelvrije smoothies en toetjes waarin melk of yoghurt vervangen is door kokosmelk of amandeldrink. Plantaardige producten passen in een veganistisch of vegetarisch dieet, maar zijn ook heel geschikt als lekkere variatie als je eens een dagje geen vlees of minder zuivel*** wil geven aan je kindje. Producten die uit fruit of groente bestaan passen uiteraard ook in een plantaardig dieet maar noemen we niet expliciet plantaardig omdat ze dat van nature al zijn.

*** Tot de leeftijd van 6 maanden is borstvoeding de meest geschikte voeding. Voor kindjes tot 12 maanden zijn smoothies & desserts qua nutritionele inname niet noodzakelijk binnen het dagmenu. Het is dus een extraatje ter variatie en niet een vervanging van een borst- of flesvoeding of iets anders uit het dagmenu.

Hapsgewijs zorgen voor de toekomst

Meer plantaardig eten heeft een positieve impact op het milieu; het draagt bij aan lagere CO2 uitstoot. Olvarit wil ouders graag helpen om toekomstige generaties te leren dat plantaardig thuis hoort in een gevarieerd gezond eetpatroon en dat je daarmee een positieve bijdrage levert aan de wereld. Als je kindje in de eerste fase van zijn leven kennismaakt met plantaardige smaken, is de kans groter dat hij deze smaken accepteert en op latere leeftijd dit nog steeds in zijn eetgewoontes terugkomt.


Plantaardige voedingsbronnen voor baby’s

Tot 6 maanden is borstvoeding de beste voeding voor je kindje. Vanaf 6 maanden*** kunnen baby’s volwaardig gevoed worden met een flexitarisch eetpatroon. Dat wil zeggen door te variëren tussen zuivel en plantaardige zuivelalternatieven. En voor maaltijden door wel vlees & vis te eten, alleen niet per se dagelijks, maar dit af te wisselen met vegetarische maaltijden of plantaardige maaltijden. Toch zijn niet alle plantaardige voedingsmiddelen geschikt voor kindjes, omdat het bijvoorbeeld veel zout of te veel vezels bevat, zoals seitan en tempé. Wat kun je wel geven aan? En hoeveel eiwit en calcium heeft je kindje eigenlijk nodig? Ontdek hieronder lekkere en voedzame plantaardige voedingsmiddelen voor je kindje.

Een kindje vanaf 6 maanden heeft 1,2 gram eiwit nodig per kilogram lichaamsgewicht per dag en 450 milligram calcium per dag. Vanaf 12 maanden tot 3 jaar is dit 0,9 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht en 500 milligram calcium per dag (bron: Voedingscentrum).

In principe haalt je kindje dit voldoende uit borst en/ of flesvoeding, zeker tot 6 maanden. Maar naarmate je kindje ouder wordt neemt de melkbehoefte af en gaat vaste voeding een grotere rol spelen. Mocht je de keuze maken niet altijd zuivel of vlees of vis te geven, dan zijn er genoeg plantaardige bronnen.

Plantaardige eiwitbronnen voor je kindje:


Peulvruchten (gekookt zonder zout): Eiwit (per 100 gram) Calcium (per 100 gram)
Kapucijners 10 gr 39 mg
Linzen 9 gr 23 mg
Kidneybonen 8 gr
Kikkererwten 8 gr 59 mg
Witte bonen 7 gr 65 mg

Ongezouten noten **** (fijn gemixt in een blender): Eiwit (per 100 gram)
Amandelnoten 21 gr
Cashew noten (handig in een curry) 9 gr
Walnoten 16 gr

Vleesvervangers (1 plak van 75 gram) Eiwit (per 75 gram) Zout (per 75 gr)
Tempé - Let op: niet geschikt voor kindjes onder 12 maanden 9 gr 0,02 gr
Tofu 9,7 gr 0,01 gr

Plantaardige calciumbronnen voor je kindje (per 100 g):

  • Sesamzaad (783 mg)****
  • Chinese kool (125 mg)
  • Postelein (125 mg)
  • Amandelen (252 mg)****
  • Sojaboon (225 mg)

****tot 4 jaar zijn hele noten/zaden niet geschikt.

Nog meer plantaardig eten?

Wil je ook eens een plantaardige maaltijd voor je kleintje koken? Bekijk hieronder heerlijke, voedzame en makkelijke plantaardige recepten.