Overzicht

Gekke groente-chips

Lekkere gekke groentechips. Vanaf 12 maanden

Groentechips
  • Snack
  • Bereidingstijd: 20 min
  • Geen koemelk-eiwit en lactose
  • Vrij van kippenei-eiwit
  • Vrij van gluten
  • Geen vlees
  • Geen varkens vlees
  • Vrij van soja-eiwit
ingrediënten groente chips

Ingrediënten

  • Voor 4 porties:
  • 1 zoete aardappel
  • 1 rode biet (ongekookt)
  • 1 pastinaak
  • 1 wortel
  • Scheutje olijfolie
  • Print recept

Wist je dat

...wortels, wanneer je ze verwarmt, een zoetere smaak krijgen?

Charlotte, Voedingskundige

Nutricia Kindervoeding Service - Charlotte
100dh

Deze maaltijd heeft 100% de dagelijkse hoeveelheid groente.

Bereidingswijze

  1. Oven voorverwarmen

    Verwarm de oven voor op 180˚C.

  2. Groente voorbereiden

    Bekleed een bakplaat met bakpapier.

    Was de groenten goed en schil de biet en de wortel (met een dunschiller).

    Snijd vervolgens alle groentes in zo dun mogelijke plakjes.

    Gebruik hiervoor een scherp mesje, kaasschaaf of dunschiller.

    Hoe dunner hoe beter!.

  3. De groentechips bakken

    Leg de groenteplakjes op een bakplaat met bakpapier en besprenkel ze vervolgens met een beetje olijfolie.

    Gebruik niet te veel olijfolie, anders worden de chips niet knapperig.

    Zet de bakplaat circa 10 minuten in de voorverwarmde oven.

    Let op dat de groentechips niet te donker worden, dan worden ze bitter.

  4. Serveren

    Laat de chips goed afkoelen.

Tips voor moeilijke eters

Slide van
kindje eet groente

Als je peuter alleen nog maar speelt en niet eet

Als je peuter alleen nog maar speelt en niet eet, haal dan zijn bord weg. Sluit de maaltijd wel samen af met een toetje. Maak je geen zorgen als je kleintje weinig eet, dat komt de volgende keer wel weer goed.
peuter eet met mes en vork

Geef je kleintje de ruimte om dingen uit te proberen

Geef je kleintje de ruimte om dingen uit te proberen. Laat hem het eten gewoon beetpakken of met een lepel oefenen. Om ervoor te zorgen dat je kindje toch voldoende eet, kun je zijn handjes sturen of tussendoor zelf wat hapjes geven.
kindje eet groente

Kinderen worden aangetrokken door fellere kleuren

Kinderen worden aangetrokken door fellere kleuren. Meng daarom rode of gele soorten groenten met groene groenten.

Gerelateerde recepten

  1. Groentechips

    Wortel Hummus Dippers

    Allergie informatie

    • Geen koemelk-eiwit en lactose
    • Vrij van kippenei-eiwit
    • Vrij van gluten
    • Geen vlees
    • Geen varkens vlees
    • Vrij van soja-eiwit
  3. Groentechips

    Risotto met groenten en tonijn

    Allergie informatie

    • Geen koemelk-eiwit en lactose
    • Vrij van kippenei-eiwit
    • Vrij van gluten
    • Geen vlees
    • Geen varkens vlees
    • Vrij van soja-eiwit