Anticonceptie en menstruatiecyclus
Als je zwanger wilt worden, moet je stoppen met het gebruik van anticonceptiemiddelen. En het is belangrijk dat je wat meer weet over jouw menstruatiecyclus, zodat je weet wanneer je vruchtbaar bent.
- Stoppen met anticonceptie
- Ovulatie en bevruchting
- Starten met foliumzuur
Je lichaam in conditie
Een gezonde levensstijl is belangrijk om je voor te bereiden op een zwangerschap. Je kunt daarmee de kans op een zwangerschap vergroten, maar ook de kans op een gezonde zwangerschap en baby. Dat betekent bijvoorbeeld gezonde en gevarieerde voeding en voldoende beweging.
Ben ik zwanger?
Ben je overtijd? Dan is het goed mogelijk dat je zwanger bent. En misschien heb je wel andere zwangerschapssymptomen, zoals misselijkheid en moeheid.