Voeding

Voedingsschema baby 4 maanden: de eerste hapjes

Vanaf 4 maanden kan jouw kindje nieuwsgierig worden naar de eerste hapjes. Vanaf dan kun je aanvullend op de borst- of flesvoeding* beginnen met de eerste (oefen)hapjes.

Wij helpen je graag en hebben een aantal voorbeelddagmenu’s samengesteld. Je kan dit voedingsschema hier ook downloaden!

Voedingsschema voor je baby vanaf 4 maanden

7 – 8 uur: ontbijt

200 ml borst- of flesvoeding*.Als je wilt kun je er 2 tot 3 eetlepels (10 gr) Olvarit rijstebloem aan toevoegen. Wij adviseren maximaal 2 papflessen per dag (dus 20 gram).

9 – 10 uur: fruitmomentje

Een fijn gepureerd fruithapje, bijvoorbeeld 125 gr banaan, peer of appel of een Olvarit 4+ fruithapje.

11 – 12 uur: lunch

200ml borst- of flesvoeding*.

15 – 16 uur: tussendoortje

200ml borst- of flesvoeding*.

17 – 18 uur: warme maaltijd

Een fijn gepureerd groentehapje, bijvoorbeeld doperwtjes, worteltjes of bloemkool of een Olvarit 4+ groentepotje.

19 – 20 uur: voor het slapen gaan

200ml borst- of flesvoeding*. Als je wilt kun je er 2 tot 3 eetlepels (10 gr) Olvarit rijstebloem aan toevoegen. Wij adviseren maximaal 2 papflessen per dag (dus 20 gram).

*Tot de leeftijd van 6 maanden is borstvoeding de belangrijkste voeding, eerste hapjes (vanaf 4 maanden) zijn enkel aanvullend. Dit menu is bedoeld als suggestie. Ieder kindje heeft andere behoeftes. Overleg daarom altijd de juiste hoeveelheid voeding en verdeling over de dag (o.b.v. leeftijd, lengte en gewicht) met je consultatiebureau, verloskundige of arts.

 

Geef je kindje in het geval van flesvoeding ook wat drinken tussendoor, zoals water of slappe thee. Probeer het een paar keer per dag, zodat je kindje kan drinken naar behoefte.

* Bij borstvoeding is extra vocht niet nodig en mag je op verzoek gerust vaker aanleggen, bijvoorbeeld op warme dagen.

Tool

Voedingsschema 4-5 maanden

Download hier

Vragen of advies over jou of je kindje?