Voeding

Voedingsschema voor je baby vanaf 4 maanden

Vanaf 4 maanden kan jouw kindje nieuwsgierig worden naar de eerste hapjes. Vanaf dan kun je aanvullend op de borst- of flesvoeding* beginnen met de eerste (oefen)hapjes.

Wij helpen je graag en hebben een aantal voorbeelddagmenu’s samengesteld. Je kan dit voedingsschema hier ook downloaden!

Dagmenu voor kindjes vanaf 4 maanden

7 – 8 uur: ontbijt

200 ml borst- of flesvoeding*. Als je wilt kun je er 1 tot 2 eetlepels (5-10 gr) Olvarit rijstebloem aan toevoegen.

9 – 10 uur: fruitmomentje

Een fijn gepureerd fruithapje, bijvoorbeeld 125 gr banaan, peer of appel of een Olvarit 4+ fruithapje.

11 – 12 uur: lunch

200ml borst- of flesvoeding*.

15 – 16 uur: tussendoortje

200ml borst- of flesvoeding*.

17 – 18 uur: warme maaltijd

Een fijn gepureerd groentehapje, bijvoorbeeld doperwtjes, worteltjes of bloemkool of een Olvarit 4+ groentepotje.

19 – 20 uur: voor het slapen gaan

200ml borst- of flesvoeding*. Als je wilt kun je er 1 tot 2 eetlepels (5-10 gr) Olvarit rijstebloem aan toevoegen.

*Tot de leeftijd van 6 maanden is borstvoeding de belangrijkste voeding, eerste hapjes (vanaf 4 maanden) zijn enkel aanvullend. Dit menu is bedoeld als suggestie. Ieder kindje heeft andere behoeftes. Overleg daarom altijd de juiste hoeveelheid voeding en verdeling over de dag (o.b.v. leeftijd, lengte en gewicht) met je consultatiebureau, verloskundige of arts.

Geef je kindje ook wat te drinken tussendoor, zoals water of slappe thee. Probeer het een paar keer per dag, zodat je kindje kan drinken naar behoefte. 

Tool

Voedingsschema 4-5 maanden

Download hier

Vragen of advies over jou of je kindje?