Op een rode tomatenpaddestoel

15 minuten 15 minuten
Op een rode tomatenpaddestoel

Ingrediënten

  • 4 eieren
  • 2 tasty tomaten (zoete tomaten)
  • 2 eetlepels kwark
  • 1 handje gewassen veldsla
  • Peper en zout

Bereidingswijze

1 Kook de eieren

Breng een pannetje water aan de kook.
Voeg de eieren toe en kook ze in 8 minuten hard.
Spoel de eieren direct onder koud stromend water en pel ze.
Snijd van elk ei een klein stukje van de onderkant en van de bovenkant.

2 Bereid de tomaten voor

Halveer de tomaten en verwijder met een lepel de zaadjes en het vruchtvlees.

3 Maak de paddestoelen

Breng de kwark met een klein beetje zout op smaak.
Vul een spuitzak met het kwarkmengsel.
Zet alle eieren rechtop op een bord en leg op de bovenkant van elk ei een klein beetje kwark.
Leg bovenop ieder ei een halve tomaat, zodat deze eruit ziet als de hoed van de paddestoel.
Maak met behulp van de spuitzak stippen op elk tomatenkapje.
Garneer de paddenstoelen met veldsla.

4 Tafel dekken en opdienen

Dek de tafel en dien de paddestoelen op.

Het dekken van de tafel kun je samen met je kindje doen

 

Wist je dat

...andijvie veel belangrijke voedingsstoffen bevat, zoals vitamine A en C en verschillende mineralen? De meeste vitaminen zitten in de buitenste blaadjes.

Charlotte, Voedingskundige

Deze maaltijd heeft 100% de dagelijkse hoeveelheid groente.

Tips voor moeilijke eters