Overzicht

Overnight oats met fruit

Heerlijk, gezond, en klaar in no time!

  • Ontbijt
  • 10 min bereiden
  • Geen vlees
  • Ik ben zwanger
  • Ik ben zwanger

Ingrediënten

  • Voor 1 portie
  • 40 g havermoutvlokken
  • 1 el chiazaad (je kan dit ook aanvullen met 1 el sesamzaad en 1 el lijnzaad)
  • 1 tl kaneel
  • 1 appel
  • 200 ml (plantaardige) melk
  • Handjevol rood fruit (uit de diepvries)
  • Handjevol noten

Bereidingswijze

  1. Doe de haver, alle zaden en het kaneelpoeder in een kom en meng goed met een lepel

  2. Voeg er de melk, het fruit en de noten aan toe

  3. Zet in de koelkast voordat je gaat slapen

  4. De volgende ochtend nog even doorroeren en voilĂ  !