Wat groeit je kindje hard

Voeding

‚ÄčOp zijn eerste verjaardag is je kindje al flink op weg om met het gezin mee te eten.

Het dagmenu bestaat uit 3 hoofdmaaltijden (ontbijt, lunch en warme maaltijd) en 3 tussendoortjes. Een actieve peuter groeit hard. Daarom heeft hij per kilogram lichaamsgewicht zelfs meer voedingsstoffen nodig dan jij!

Probeer ons voorbeelddagmenu

Hoe zorg je ervoor dat je kleintje al zijn voedingsstoffen binnenkrijgt? Niet alle voeding is geschikt voor jonge kinderen en ook het eten zelf kan in deze periode lastig zijn. Je kindje krijgt een eigen wil en zegt vaak nee tegen nieuwe, maar ook bekende voeding. Het is daarom niet altijd even gemakkelijk om een gezond en gevarieerd dagmenu samen te stellen. Nutricia helpt je hierbij en heeft een voorbeelddagmenu samengesteld.

  • Ontbijt

Bord pap van 200 ml Nutrilon Dreumesmelk 4 met Bambix Zonnige Ontbijtpap Acht Granen.

Olvarit Fruithapje zomerfruit + beker water.

  • Lunch

1-2 Boterhammen met margarine en beleg + beker Nutrilon Dreumesmelk 4 + beker water

  • Tussendoor middag

Beker Olvarit Drinkfruit boomgaardfruit + Olvarit knijpzakje appel, banaan.

  • Avondeten

Olvarit Peutermenu + stukje fruit

  • Voor het slapen

Beker water. En vergeet voor het slapen gaan niet om nog even de tanden te poetsen.

Benieuwd wat er nog meer speelt tijdens de ontwikkeling van je peuter?

Lees meer over 15 maanden