
Dierentuinpasta
Allergie informatie
- Geen koemelk-eiwit en lactose
- Geen vlees
- Geen varkens vlees
- Vrij van soja-eiwit
Was en schil de pompoen en venkel.
Snijd deze in kleine gelijke stukjes.
Zet een pan met water op en breng dit aan de kook.
Plaats een pan op middelhoog vuur en leg de versneden groenten samen met 200 ml water in de pan.
Laat gedurende 20 minuten sudderen.
Voeg de linzen en het bonenkruid de laatste 10 minuten toe en laat deze mee sudderen.
De groenten zijn gaar wanneer je hier makkelijk met een vork doorheen kan prikken.
Voeg de rijst toe aan het kokende water en laat 10 minuten koken (tenzij anders aangegeven op de verpakking).
Plet de groenten, linzen en rijst met een vork en voeg de olie toe.
Kruid af met een snufje kaneel.
Wacht tot de maaltijd voldoende is afgekoeld voor je deze aan je kindje geeft.
Je kan de temperatuur van de maaltijd testen door een beetje voeding op je pols te lepelen.