Nutricia voor jou

Zwangerschaps­striemen

De meeste toekomstige mama's zullen tijdens zwangerschapsstriemen krijgen. Als je erin slaagt om tijdens je hele zwangerschap striemvrij te blijven, mag je van geluk spreken. Meestal vervagen ze met de tijd. Hieronder vind je enkele tips om dit vervagingsproces te bevorderen.

Waarom krijgen toekomstige mama's zwangerschapsstriemen en wat zijn dat?

De meeste experts zijn van mening dat zwangerschapsstriemen ontstaan doordat je huid uitrekt en er scheuren ontstaan in je onderste huidlagen. Afhankelijk van je huidskleur zullen ze rood of bruin zijn. Naarmate je zwangerschap vordert, worden de striemen donkerder. Enkele maanden na de bevalling zullen de striemen normaal zilverachtig wit worden en meer je eigen huidskleur benaderen. Raak zeker niet in paniek als het er heftig uit ziet! Ze kunnen gewoon weer vervagen.


Wat kan je doen om zwangerschapsstriemen te verminderen?

Je kunt het ontstaan van zwangerschapsstriemen niet tegengaan, maar het goede nieuws is dat je verschillende dingen kunt doen om de gevolgen ervan tot een minimum te beperken:

  • Een gezond voedingspatroon met veel vers fruit en groenten, granen, zaden en noten.
  • Veel water drinken
  • Een langzame en geleidelijke gewichtstoename
  • Regelmatig rustig sporten om je gewichtstoename onder controle te houden.
  • Vitamine E helpt de huid soepel houden. Je kunt je buik, dijen en achterste insmeren met een crème of olie die rijk is aan vitamine E. Er bestaan crèmes of oliën speciaal voor tijdens de zwangerschap.

Hoe kom je van zwangerschapsstriemen af?

Er bestaan geen wondermiddelen tegen zwangerschapsstriemen. Zelfs een laserbehandeling is niet altijd 100% succesvol. Wat werkt voor de ene mama, werkt daarom nog niet voor de andere. Veel therapeuten raden dagelijkse massages aan met een van de volgende vochtinbrengers, zowel tijdens als na de zwangerschap:

  • Tarwekiemolie
  • Amandelolie
  • Crèmes met vitamine E 

Mijn Nutricia

Meld je aan voor Mijn Nutricia

Volg alle ontwikkelingen van je kindje dankzij onze wekelijkse nieuwsbrief en lees informatie die afgestemd is op jouw situatie en voorkeur!