Alles over jouw zwangerschap
9 weken zwanger
Je bent nu net iets langer dan twee maanden zwanger; een goed moment om te weten wat voor jou tijdelijk ‘verboden’ voeding is.
Je bent 9 weken zwanger
Wist je dat dat wurmpje in je buik al zo groot is als een dadel?
Ook al weegt jouw ‘dadel’ nog maar 2 gram, toch beweegt je baby al in je buik: het kan zijn hoofdje draaien, zijn tenen krommen en zijn mondje open en dicht doen. De armen en benen groeien snel en de vingers worden gevormd aan de handjes. Als je 9 weken zwanger bent, ontwikkelen de oortjes zich en de basis voor het melkgebit krijgt verder vorm.
Gezond eten tijdens je zwangerschap
Tijdens je zwangerschap is het belangrijk dat je gezond eet. Weet jij wat je niet mag eten tijdens je zwangerschap? Er is tijdelijk ‘verboden’ voeding. Sommige voeding is namelijk slecht voor je baby of voor jou, omdat je er ziek van kunt worden. Zo loop je risico om voedselvergiftiging te krijgen door: rauwe eieren en alles waar dit in verwerkt is. Bijvoorbeeld: mayonaise, ijs en zelfgemaakte (chocolade)mousse of rauw vlees, vis en kip.
Maar ook filet americain, gerookte zalm, sushi of andere gerechten waar rauw vlees of rauwe vis in zit. Sommige voeding is schadelijk voor je baby, bijvoorbeeld rauwe melk, lever of drop. Heb je vragen over voeding tijdens je zwangerschap? Bel dan gerust de Nutricia Kindervoeding Service. Onze voedingskundigen zijn 24 uur per dag, 7 dagen per week gratis bereikbaar voor al je vragen.
Vermoeidheid tijdens je zwangerschap
Nu je 9 weken zwanger bent, wordt er lichamelijk veel van je gevraagd. Het is dus heel normaal als je moe bent! Geef toe aan die vermoeidheid tijdens je zwangerschap en ga op tijd naar bed of doe overdag een dutje, als je die mogelijkheid hebt.
